怎么吃 举荐5款的滋补药膳

在我们的生活；还有是比起少用的了，它的药用食用菌很高，能够为我们的身体身心健康产生很多的益处。那么你其实怎么吃吗？今天三九明目堂的小编就来中选给你5款的食用菌药膳，一同来再来这些药膳是看看的吧。

排骨娥

新鲜：虫夏草7克，猪排骨300克，姪15克，鸡娥、馒头、蒜、海盐、娥各适量。

处理方式

1.首到时把猪排骨洗干白莲，然后剁成小块，放并置烘烤；还有汆容捞出，再用凉水洗涤干白莲。

2.磨制内投身于水、排骨、鸡娥，用文火豆腐煮3每隔，投身于、馒头、蒜、娥、海盐，之后炖豆腐30分钟。

瘦鸡饭

新鲜：10克，瘦猪鸡(切片)50克，苹果100克。

处理方式：到时白纸将包好，然后和苹果、瘦猪鸡一同放并置沙锅；还有，投身于适量的水煮至成饭就可以了。

此饭具利尿滋肾、补气生精、纳气定喘的效用，用于肺部肾亏静的咳喘劳嗽、自汗盗汗、麻痹遗精、腰膝疼痛，也可作为中老年的医疗卫生食品。每日1剂，分次进食，才可连续进食方会取效。

豆腐老鸭

；也对静损病人，常用3～5支，并置老雄鸭头内，用线扎牢同煮。静喘者，用15～30支，与老雄鸭蒸而食之。麻痹、遗精者，则用20～30支，豆腐鸡或豆腐鸡进食。本品具补气养阴、益肺部补肾的主导作用。

虫草麦芽糖菜肴娥

新鲜：15克，炮麦芽糖、鸡苁蓉各10克，菜肴500克。

处理方式：到时将菜肴切成块洗干白莲，然后和虫草一同放并置豆腐锅；还有，用倒塌豆腐至鸡熟后离火，投身于佐料，即可进食。此娥能改善学龄前阳静肢冷、全身心严重不足。

虫草牛髓补肾娥

新鲜：15克，冬瓜仁50克，龙眼鸡10克，牛骨髓250克，猪腰1对，醋2片，菱角5枚。

处理方式

1.到时将猪腰对半剖，去白莲筋膜，烘干，冬瓜仁保留冬瓜服，醋去皮，烘干，菱角烘干，去核，牛骨髓、龙眼鸡烘干。

2.将所有选材放入醋抽的水中，用中火醋3个每隔，以海盐调料。本娥具医学的主导作用，可作为放化疗后与病后康复脾或日常医疗卫生食养之用。

归纳：通过小编上文的简介，你其实怎么吃了吗？你其实小编中选的有哪五款的食用菌药膳了吗？这些药膳的处理方式你都学会了吗？大家可以再来自己录制这些药膳方，不仅营养价值高，而且明目的效用还良好呢。