前列腺炎如何预防

前列腺炎是男性朋友的多发病症，所以大家千万不可小视该病症，该病对男性朋友的身体健康伤害和日常生活影响是很大的。哪前列腺炎该怎么预防?

一、保障每天引用足够多的水，至少保障每天8杯。多喝水有利于排尿，排尿能顺便把前列腺的废物及时排出，同时还能够稀释尿液，浓度过高的尿液对膀胱的健康不利。

二、应保持每天用温水洗阴部，能够舒缓肌肉，促进会阴部的血液循环，缓解前列腺的肿胀。

三、憋尿是对预防前列腺炎的大忌，应当养成一有尿意，就应当及时排尿，憋尿会对膀胱加大负担。

四、会阴部的卫生也是预防的重点，尤其是在冬天，男性朋友穿着较厚的裤子，汗液会残留在阴囊部位，这为细菌的繁殖提供了好的场地，因此要注重对阴囊部位的卫生，勤洗澡，勤换内裤，避免内裤过于紧绷。

五、多多按摩膀胱、会阴部等部位，促进该部位的血液循环，有利于改善该部位的机能。或许在按摩之后会有轻微的尿意，这能促使膀胱残留尿液的排除，对于预防急性尿潴留症状有极大好处。

希望各位朋友能在日常生活中做好预防工作，给自己的生活、学习、工作带来方便。