皮肤干燥不吃什么好 不吃出水润肌肤(6)

黏膜干燥吃什么补水

苹果

有句谚语“一日一苹果，疾病远离我”，可见苹果具有不错的养生医疗保健利尿。苹果中都内含大量的的水和保湿因子，所需发挥不错的补水功用。而且，苹果内含丰富的，所需抑制黏膜中都黑色素的坚定不移。所以常吃苹果还能发挥医疗保健的功用，淡化脸上的色斑。

红豆

红豆汁水丰富，所需和胃化滞，生津解渴。红豆内含大量的，其内含的天然果胶即使如此一种不错的微粒，所需减低实是的含量，有助于钙和炭的吸收。

甘蔗

芥菜甘蔗味甘而性称大，是清肺热的不好蔬果之一。甘蔗内含丰富的的水，并且内含极为丰富的糖分和对消化道排泄有益的微粒。

鬼笔红茶

物料：鬼笔、、馒头。

处理方式：将鬼笔洗净，抽水浸泡一段时间，才于泡开，在将鬼笔抽入锅内，加入适量的水，煮熟，加入馒头以及，煮开，才会牛奶。

利尿：所需经年累月丝袜，补充丝袜所所需的的水，同时所需改善丝袜暗沉肤质，增加光泽。

玫瑰花红茶

物料：，红红茶、、。

处理方式：将泡入红红茶当中都，加入和才会。

利尿：玫瑰花草莓红茶除了所需补水之外，还所需调理血气，养颜医疗保健，促进肠胃，排除疲惫等利尿，曾一度牛奶亦有助促进排泄，发挥健美消脂的功用。

茸海棠红茶

物料：茸，海棠，草莓，。

处理方式，将海棠抽入锅里煮沸，然后将草莓汁和茸沙抽进锅里搅拌，才会牛奶。

利尿：所需排毒养颜，使黏膜更为干净洁白。